私は10月ぐらいから、仕事がうまく進まなく少し精神的にヤバイ状態でした。 夏ぐらいから夜飯のご飯を少なめにして、ダイエットとまでは言いませんが、炭水化物を意識していました。普段あまり体重を測る癖がなく11月にゴルフに行った時に、スイングするとウ…