昨年夏から少しずつですが、夕食の炭水化物を減らしていました。 秋からは仕事のストレスも重なり食欲も減少しました。 ふと体重計に乗ったら、自分が記憶していた直近の体重より7kg減っていました。 最初は仕事がうまく行かずに、そのストレスだと思い込ん…